En 1972 un comando compuesto por cuatro

"En 1972, 4 de los mejores de los hombres del cohorte americano ese formaban ns comando, fueron encarcelado por un crimen que cuales habían cometido. Cuales tardaron dentro de fugarse ese la carcelaria en la ese se encontraban recluidos. Hoy, aún buscados por ns Gobierno, sobreviven qué soldados ese fortuna. Si fríos tiene parte problema, y si logra dar alcanzan ellos, quizá pueda contratarlos ellos son: los Equipo A".

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Lo que nadie conoce, sin embargo, eliminar el origen ese nombre adoptado por ns grupo. Dentro realidad, los símbolo "A" hacer honor un su presencia dentro de la son de "Salad" –ensalada, dentro de inglés-, dichos el equipo al completa gustaba de almorzar abundantos vegetales verdes. Y, hacia su elaboración, cada uno de los cuatro héroes aportaba alcanzar ahínco su ingrediente favorito, para terminar formando la mítica "A-Salad":


La lechuga hoja de roble


era la favorita después Coronel hannibal Smith y, siendo los miembro con mayor rango, era él quien ponía la basen de la ensalada. Alguno en vano esta lechuga denominaciones rica dentro de antioxidantes y dentro de minerales, lo que le confiere originar antienvejecimiento y remineralizantes; su alcaloides cuidan el instrumento digestivo, ya que calma los ardores ese estómago al contrarrestar la acidez; su jugo combinación efectos sedantes de sistema nervioso (efecto ansiolítico, tomado vía la dieces favorece un sueño apacible); y vía su alto contenido dentro de agua, contribución a la correcta hidratación diaria.

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El teniente Templeton confront ponía der tomates, ya que eliminar rico dentro de carotenoides antioxidantes. Ns pigmento mayoritario de tomate eliminar el bien conocido licopeno, constituyendo qué es más de ns 80% del los carotenoides totales, lo que le confiere a esta fruta su color rojo-que coche quiero-rojo y esa alegría de la huerta valenciana. Ese mucílagos los recubren de ellos pepitas, ellos eran anticoagulantes. Qué el teniente ser un crápula, agradecía cuantos las atributo "ergogénicas" que los licopeno reporta a der varones, mejorando ns recuento espermático y la protección contra el cáncer ese próstata.

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Oliva negra

, cortesía después Sargento M.A. Baracus. El estúpido del equipo tenía doble fobias declaradas: le aterrorizaba volar y cuales podía ocurrir ni un trabaja sin tomar nueve olivas negras. Como imagino ya sabrás, la oliva negra es repletita del antioxidantes: los color dólar estadounidense responde a los múltiples antioxidantes ese la aceituna, ya madura, amontona para evitar que se le "achicharre ns cogote" con los rayos cósmicos; pues esta mismos antioxidantes los aprovechamos nosotros, previniendo el envejecimiento prematuro, las enfermedad degenerativas y ns cáncer. Haz qué Mister-T y asegúrate un puñadito diario.

El atún dentro de aceite después oliva


, fue ~ el ingrediente del capitales Loco Aullador Murdock. En efecto, los esperpéntico mercenario alguno sólo valoraba la relevancia del adecuado macerado olívico ese túnido, de lo contrario que además procedía muy correctamente a la hora de abrir y escurrir la lata ese atún: sin quitarle completa todo ns aceite, causada los omega-3 cardioprotectores del pescado se intercambian fácilmente con el ácido oleico del aceite y, por tanto, se pierden irremediablemente alcanzar él. Ese hecho, ns resto de equipo jura los Murdock se volvió loco de un exceso del omega-6, acorralado varios me por los vietcong en la jungla, sobreviviendo a basen de comer sólo "sardinas ese segunda", léase en aceite vegetal.

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El comisión del Gurú cuales lo dudes, recluta: cambio el vinagre por el zumo de limón; ns ácido cítrico de la fruta carece del efecto irritante después ácido acético acerca la mucosa digestiva. Y además de aportar preciada licuado C, los ácido cítrico encubre en parte la falta ese sal dentro la ensalada, lo como resulta muy apropiado para prevenir la retención después líquidos.


EL OBJETO del ESTE ARTÍCULO denominada SÓLO ORIENTATIVO. CONSULTA alcanzar TU MÉDICO Y/O ESPECIALISTA CUALQUIER cambiaban EN de ellos DIETA O ENTRENAMIENTO